1.减少肥腻食物摄入

在初中到高中这段时间，青少年很容易在此过程中生长出青春痘，尤其是喜欢吃油腻食物的朋友，所以在长痘痘的阶段，还是要保证吃清淡食物，这样才会有利减少脸部青春痘数量，同时对于脸上油脂也要做好清理。

2.敷祛痘面膜

秋季天气干燥，敷面膜可以让肌肤得到充分的补水保湿，让肌肤更加的光滑；痘痘肌、敏感肌，痘痘较多的可以敷一下医美面膜，拿资宝莱修复贴说，主要由透明质酸钠、注射用水和卡波姆组成；可以对肌肤损伤修复（例如红肿的痘痘、痘痘爆开之后）、美容抗皱、抑制痘痘的生长，预防紫外线对肌肤的损伤等，对于经常外出或敏感肌来说是非常有帮助的。

3.注意枕套的卫生

枕套被单等床上用品，每一天都在使用，但不可能做到每天都清洗的，但是洗脸是每天都能进行的，因此在一天当中还会会有没洗脸的时候把脸上一些灰尘沾到所枕的枕头上，因此平时可以多买一些枕套，冬季时候，建议枕套一个星期清洗一次，夏季来说就要更勤一点，最好隔三天洗一次，为了防止天气冷的时候枕套不得感，大家可以在家中多准备一些备用枕套。

4.脸上有痘时不要碰

脸上长了痘痘的话，会让人有种影响自身美观的感觉，情不自禁就会用手去抓抓摸脸上痘痘，然后摸完之后，手上的细菌就附着到了脸上，这就会很容易把一些细菌沾染到脸上的痘痘，长出来的痘痘，切勿用手去触碰积压。

5.平时多喝水

保持身体水分流通就要做到多喝水，这样能帮助痘痘尽早消失，但是不要喝太凉的水，毕竟长痘痘的人很多都属于油性皮肤，用水壶烧一定量的水放温来喝。如果有吸烟和喝酒的习惯，应该尽快戒掉，不要经常使用一些化妆品，常准备一些纸巾随身携带，可以随时擦掉脸上汗液。