一年四季当中，最热的一个季节是夏季，而夏季当中最热的一段时间是三伏天。三伏天的由来相当久远，这一概念最早可以追溯到战国时期，而三伏日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。现在人们推算三伏天的方式也比较直接，从进入夏至开始，到第三个庚日便入伏。

入伏通常指的是进入初伏，时长为10天。十天过后就进入中伏，中伏时长并不固定，有长有短，有的年份中伏时长为10天，有的年份中伏时长为20天。近几年，中伏时长基本都是20天，这也说明中伏10天的年份是比较少见的。中伏也是三伏天的二伏，中伏过完就是末伏。

三伏天当中，最热的一段时间是中伏，初伏和末伏相对可能没那么热。但现在天气变化多端，也已经说不准了，就拿今年7月15日至24日这十天时间来说，湖南、福建等地天气还是比较炎热的，部分地区气温高达40度，而进入中伏之后，随着台风的登陆，带来了降雨，气温稍微好点。不知道后面的气温如何，希望不要再超过40度就行。

当看到今年中伏持续20天以后，不少人都表示头疼，到几月几号中伏才会结束？

据了解，2024年中伏到8月13号结束，8月14日就进入末伏了，到8月24日就出伏了。出伏了就代表今年的三伏天结束了，后面再热也不会有四十多度的高温天气出现了。不过像广东、海南等地，则可能还有高温天气的出现。

中伏期间，应该注意什么？

一是少喝冰冷食物

中伏是最热的一段时间，人们可能会通过喝冰饮、生冷食物来降温，但千万不要这样做，会加重身体的湿气。

二是多喝温开水

其实一年四季都要养成喝温开水的习惯，不能以为是夏天了，天气炎热就开始喝冷水，温开水是最好的养生。

三是中午少外出

中午和下午气温比较高的时候，要尽量减少外出，外出也要做好防暑措施，不然出现中暑就麻烦了。有时候高温天气，五六点外出都会出现中暑的可能。

综上，今年中伏持续20天，从7月25日开始到8月13号结束，往后再推十天，就正式出伏了。