春天快来临了,有什么好吃的要介绍吗?今天我带给大家一款我自己发明的美食。味道超好,你也来试试。很多人喜欢吃黄豆,黄豆很有营养。
黄豆能补充钙,可以增强人体抵抗力。所以我们应该多吃。很容易被人吸收,是一种很理想的营养保健食品。
家里有小朋友和老人的也要平时多吃哟。那么黄豆和什么搭配好吃呢?你想过和鱼搭配吗?快来看看我的新创意。
首先准备食材:发好的黄豆和龙利鱼、食用油、食盐、淀粉、鸡精、花椒、干辣椒、香葱、香菜。
第一步先把鱼切片用盐淹好加点鸡精 ,料酒放不放都行, 然后用水淀粉抓匀 。记住关键词抓匀。
开火油热了用葱姜蒜炝锅儿, 炒出香味后放黄豆芽菜翻炒。
翻炒完锅里要加入适量的水,注意要加开水。加入少许盐。
我们等到豆芽菜煮熟为止,把豆芽菜捞出放一个深盘子备用。
把豆芽菜捞出之后再往水里放那个事先腌好的鱼片儿。这里也要注意捞出黄豆芽只放鱼片。
鱼熟之后捞出来放在豆芽菜上面。 再撒上香葱和香菜。 然后用热油炸花椒辣椒,趁热倒在鱼上。
这样一盘豆芽煮龙利鱼就出锅了。大家快去做一下,好吃营养丰富,做法还简单。