海米冬瓜的做法 这样做也太好吃了，每天下饭都靠它

女儿做的第一道菜！

用料

• 冬瓜 300克
• 海米 一小碟
• 食用油 适量
• 蒜末 少许
• 盐 少许
• 耗油 适量

做法步骤

1、准备好海米和冬瓜

2、海米

3、切好，备用

4、放油，翻炒，再放盐，海米，加入少许水，出锅前放耗油

5、一道美味的海米冬瓜就做好了！

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。